●ファームリトリート●

土に触れること、
五感をめいっぱい使うこと、
体の声を聞くこと、
季節のものを食べること。

それだけで、
こころ と からだ が自ずと整い、
巡り始める。

忙しい日常を離れて、
自分自身を一度リセット。

南アルプスを望む、
新緑がきらきら輝く
ぴたらファームでの1泊2日です。

◼︎ 内容：
◯オーガニックファームでの農体験
◯マクロビオティックごはん
◯ヨガ、瞑想
◯セルフチネイザン講座(お腹に触れる内臓のセルフケア)
◯温泉
◯湧水地散策

◼︎テーマ：こころ と からだ のリセット

◼︎場所：ぴたらファーム (山梨県北杜市白州町横手1118)
http://pitarafarm.com
✴︎自然循環型オーガニックファーム

◼︎開催日：5/4(土)～5(日)　1泊2日

◼︎定員 ： 6名 (女性限定)

◼︎スケジュール ：
1日目
13：00 小淵沢駅 集合
13：30 オリエンテーション(自己紹介・体調チエック等)
14：00 ぴたらファーム 農場案内
15：00 ヨガと瞑想
16：00 温泉
18：00 夕食
20：30 セルフチネイザン講座 → 就寝

2日目
5：00 起床・舌磨き
6 : 00 ヨガ・農作業
8：00 朝食
9：30 掃除
10 : 00 陰陽おむすび作り (お弁当)
11：00 湧水地散策
12 : 00 ピクニックランチ
13 : 00 クロージング (体調チェック・リトリート後の暮らしについて説明等)
14：00 解散
（小淵沢スパティオ／リゾナーレ／駅へ送迎)

◼︎主催：山田いずみ（ヨガ・マクロビオティック・アーユルヴェーダ）
岡田朋子（チネイザン・マクロビオティック）

◼︎参加費： お1人様 18,000円

◼︎キャンセルポリシー：
1ヶ月前〜 30％
1週間前～3日前 50％
3日前（5月1日）以降100％

※入金していただいた時点で参加が確定します。
※ 恐れ入りますが、振込手数料はご負担ください。

◼︎申込み & 問合せ :
taveikiwithyou(あっと)gmail.com まで
※ (あっと)を@に置き換えて下さい。